El deporte ha sido desde la Grecia antigua una de las actividades más importantes de la humanidad, no solo por la belleza de un cuerpo atlético, sino también por las ventajas para la salud que esto representa en el individuo.
La vida moderna adora también a un cuerpo sano, pero a causa de lo acelerado que se ha vuelto el mundo, es posible que no tengamos tiempo para internarnos en un gimnasio durante dos horas o salir a entrenar al parque con la guía de un entrenador personal.
Por este motivo, se ha puesto de moda desde hace algún tiempo el uso de Apps especializadas para ayudarnos en nuestro entrenamiento; cosa que se ha potenciado con el uso de accesorios como las bandas y relojes inteligentes que registran nuestros avances en el entrenamiento en cuestiones como la distancia recorrida, velocidad y Kilocalorías quemadas. En Google Play existen gran variedades de Apps especializadas en deporte y una de esas es Daily Yoga, que acerca la ancestral tradición del Yoga a las ventajas del siglo XXI.
El Yoga ha demostrado desde hace miles de años ser una de las actividades físicas más completas de todas; pues a pesar de que puede no parecerlo, demanda una alta cantidad de calorías. Daily Yoga te ofrece las ventajas de un entrenador personal en este arte, en esos momentos en los que te encuentras lejos de tu grupo o de tu entrenador habitual; o cuando solo cuentas con escasos minutos para ejercitarte y no puedes desviarte de tu ruta al trabajo, para pasar por el lugar de práctica.
Esta App cuenta con varios niveles de intensidad, adaptados a todos los tipos de deportistas, tanto los que están comenzando en esta disciplina, como los que ya tienen años en ella. App disponible aquí.